Diş taşları, dişlerin üzerinde biriken sert mineral birikimlerdir ve uzun vadede diş eti problemleri ve diş kaybına yol açabilirler. Diş taşlarının düzenli olarak temizlenmesi, ağız sağlığı için son derece önemlidir. İşte diş taşlarının temizlenmesinin en kolay 3 yolu:
- Diş ipi kullanın: Diş ipi, dişlerin arasındaki plakları ve diş taşlarını temizlemek için etkili bir yöntemdir. Günde en az bir kez diş ipi kullanarak dişlerinizin arasındaki alanları temizleyin. Diş ipi kullanımı ile ilgili doğru teknikleri öğrenmek için diş hekiminizden veya diş hygienistinizden yardım alabilirsiniz.
- Diş fırçası kullanın: Diş fırçalama, diş taşlarını temizlemenin en etkili yollarından biridir. Diş fırçasını dişlerinizin üstüne yerleştirin ve yavaşça dişlerinizi fırçalayın. Dişlerinizin arka kısımlarını ve aralarındaki alanları da fırçalamayı unutmayın. Ayrıca, diş fırçasını düzenli olarak değiştirmek de önemlidir.
- Ağız gargarası kullanın: Ağız gargarası, diş taşlarının oluşumunu engelleyen ve dişleri temizleyen özel bileşenler içerebilir. Gargara kullanmadan önce etiketindeki talimatları dikkatlice okuyun ve doğru şekilde kullanın.
Bu yöntemler, diş taşlarını temizlemenin kolay ve etkili yollarıdır. Bununla birlikte, diş taşlarının oluşumu ağız hijyeninize bağlıdır. Diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve düzenli diş hekimi kontrolleri gibi sağlıklı bir ağız bakım rutini oluşturmak önemlidir.
Ayrıca, beslenme alışkanlıklarınız da diş taşı oluşumuna etki edebilir. Şekerli ve asitli yiyeceklerin tüketiminin sınırlandırılması, sağlıklı dişlerin korunmasına yardımcı olur.
Diş taşları, zamanla dişlerin üzerinde birikerek sertleşirler ve diş fırçalama veya diş ipi kullanımı ile kolayca çıkarılamazlar. Bu durumda, profesyonel bir diş temizliği gerekebilir. Diş hekiminiz, diş taşlarını etkili bir şekilde çıkaracak özel aletler kullanacaktır.
Sonuç olarak, sağlıklı bir ağız bakımı rutini oluşturmak, diş taşlarının oluşumunu engellemeye yardımcı olur ve ağız sağlığını korur. Diş taşlarına karşı önlem almak için, diş hekiminize düzenli aralıklarla kontrole gitmeyi unutmayın.
Dişlerimize, diş etlerimize, diş dolgularımıza ve diş protezlerimize yapışan bakteri tabakasına diş plağı denir. Tükürükteki mineraller ile birleşerek sertleşir ve tartar adı verilen bir tabaka oluşturur. Tartar birikmesi, diş ipi veya diş fırçalama alışkanlığı eksikliği, bakteriler, genetik faktörler veya gıda kalıntıları nedeniyle oluşabilir.
İşte diş tartarını doğal yollarla temizlemek için bazı yöntemler:
- Ceviz kabuğu: Ceviz kabuğu, antibakteriyel özelliği sayesinde diş tartarından kurtulmanın en etkili doğal yöntemlerinden biridir. 40 gr ceviz kabuğunu bir bardak suya koyup 20 dakika kaynatın, ardından soğumasını bekleyin. Soğuyan karışımda diş fırçanızı 10 dakika bekletin ve dişlerinizi fırçalayın. Günde üç kez tekrarlayın.
- Karbonat ve tuz: Karbonat antibakteriyel özelliği sayesinde tartar ve plakları yok eder ve ağız pH dengesini sağlar. Tuz, antimikrobiyal özelliği sayesinde plak ve tartarlardan kurtulmanızı sağlar. Bir tutam tuzu ve bir tatlı kaşığı karbonatı karıştırıp diş fırçasına batırın ve dişlerinizi fırçalayın. Ağzınızı suyla çalkalayıp tükürün. Gün aşırı tekrarlayın.
- Limon suyu: Limon suyu asidik özelliği sayesinde antimikrobiyal etkiye sahiptir ve plak ve tartarın çözülmesine ve yok edilmesine yardımcı olur. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş fırçanızı yıkayın ve limonlu suya batırın. Dişlerinizi ve diş etlerinizi ovun ve bir dakika bekleyin. Ağzınızı suyla çalkalayıp tükürün.
Bu doğal yöntemleri düzenli olarak uygulayarak diş tartarından kurtulabilirsiniz. Ancak, diş tartarı ciddi bir sorun olabilir ve bazen diş hekiminin müdahalesi gerekebilir. Bu nedenle, diş sağlığına önem vermek ve diş hekiminize düzenli kontroller için gitmek önemlidir.